Основной биологической ролью витамина D является поддержание постоянного уровня кальция в крови (витамин усиливает всасывание кальция в кишечнике и если его в крови недостаточно — обеспечивает поступление кальция из костей в кровь).

Витамин D3 — популярный витамин для приема, назначается для поддержания иммунитета, укрепления костной системы и поднятия настроения.

В организме человека витамин D выполняет большое количество различных функций:

Регулирует проявление 3% генома человека (несколько тысяч генов);

Увеличивает чувствительность инсулинового рецептора (профилактика инсулинорезистентности, ожирения, сахарного диабета);

Укрепляет костную систему;

Способствует синтезу половых гормонов (тестостерона, эстрогенов, прогестерона);

Улучшает репродуктивную функцию;

Влияет на врожденный и приобретенный иммунитет;

Профилактирует развитие опухолей, депрессии, болезни Паркинсона;

Помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы;

Участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения.